被本地派出所拘留了，我现在该如何行动？

您应尽快联系派出所了解情况。根据《刑事诉讼法》，公安机关需在24小时内讯问被拘留者，不应当拘留时需立即释放。若不及时处理，可能导致朋友权益受损或错误拘留时间延长。
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先联系律师。具体操作：1.立即聘请律师，前往派出所了解案情；2.律师协助判断是否符合拘留条件，如不符则申请释放；3.若需逮捕但证据不足，律师可申请取保候审或监视居住；4.全程配合律师，提供必要证据和信息，确保朋友合法权益不受侵害。
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您可以选择咨询律师、申请取保候审或监视居住。建议先咨询专业律师，了解具体案情后，再根据实际情况选择是否申请取保候审或监视居住，以确保朋友权益得到最大化保护。